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Como parte do programa especial de férias de verão do FC Tokyo Park Fuchu, serão realizados o "Workshop de Condicionamento para Adultos" e o "Workshop de Aptidão Física", ministrados por Yuji MATSUBARA, treinador físico do FC Tokyo U-18!

O popular "Workshop de Condicionamento para Adultos" do ano passado será realizado em 15 de agosto (Sex).
Além disso, no dia 16 de agosto (Sáb), será realizada pela primeira vez a "Oficina de Fitness Físico para Adultos" visando a melhoria do desempenho!

Yuji MATSUBARA, treinador físico experiente, incluindo experiência de liderança na equipe principal, dará aulas de forma divertida e cuidadosa.
Por favor, verifique os detalhes abaixo antes de se inscrever.

・15/8 (Sex) 'Palestra de Condicionamento para Adultos' está aqui
・16/8 (Sáb) 『Palestra de Fitness Físico para Adultos』 está aqui
・Sobre o workshop de aptidão física para crianças, clique aqui

□Instrutor
Yuji MATSUBARA FC Tokyo U-18 Treinador Físico
 

【Perfil】
Após atuar como treinador na RB Omiya Ardija e Matsumoto Yamaga FC, ingressou no FC Tokyo na temporada de 2018. Contribuiu para a equipe principal como treinador atlético até a temporada de 2023. A partir de 2024, atuará como treinador físico do time sub-18, apoiando a prevenção de lesões, a preparação física e o crescimento mental e físico dos jogadores.
［Licenças］
Treinador atlético certificado pela Associação Japonesa de Esportes, terapeuta de judo, JATI-ATI, NSCA-CPT, NASM-PES, FMS, SFMA, CMC certificado pela SOM

□Comentário do Instrutor
"Manter sua condição física é importante para a vida diária. Atualmente, fala-se na 'era dos 100 anos de vida'. Que tal começarmos a cuidar da sua condição física agora, movendo o corpo de forma divertida para prolongar sua expectativa de vida saudável?"

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□ Curso de Condicionamento para Adultos

【Data e Hora】
15 de agosto de 2025 (Sex) 18:30～19:50
_{* Horário de início do atendimento: 30 minutos antes do início do evento (previsto)}

【Local】
Parque FC Tokyo Fuchu
(Endereço: 1-41-2 Miyamachi, Fuchu-shi, Tóquio, Cobertura do Mitten Fuchu)

[Alvo / Capacidade]
Adulto (estudantes do ensino médio ou mais)/24 pessoas *por ordem de chegada

【Conteúdo】
Usamos o peso do corpo e ferramentas de treinamento
・Trabalho de mobilidade para aumentar a amplitude de movimento das articulações e mover o corpo suavemente
・Busque o aumento da força muscular! Treinamento de força
・Treinamento para fortalecer o core do corpo

【Recomendado para estas pessoas!】
・Quero aprender com um treinador profissional como melhorar minha condição física!
・Quero resolver a falta de exercício!
・Quero melhorar minha condição!
・Quero saber como prevenir lesões durante a prática de esportes!

【Taxa de Participação】
4.400 ienes (com impostos)/pessoa
No dia do evento, por favor, pague na recepção da frente.

【Itens para levar no dia】
・Roupas e calçados adequados para exercícios
・Água potável (somente água potável permitida dentro da sala de reuniões. Apenas água permitida dentro da quadra)
・Medidas contra o calor (toalha, chapéu, etc.)

【Método de inscrição】
Por favor, inscreva-se no banner abaixo (site de reservas LaBOLA), por telefone (042-314-1380) ou na recepção do FC Tokyo Park Fuchu.

[Prazo para inscrição]
1 hora antes do evento
(15 de agosto (Sex) 17:30)

[Sobre cancelamentos]
<Taxa de cancelamento>
Gratuito até 18:30 do dia 14 de agosto (Qui), 24 horas antes do início do evento. Após isso, 100% da taxa de participação será cobrada.

＜Método de cancelamento＞
Cancelamento pelo site ou telefone até 18:30 do dia 14 de agosto (Qui). Após esse horário, somente por telefone.
[Parque FC Tokyo Fuchu]
042-314-1380 *Horário de funcionamento das instalações (10:00-22:00)

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□ Curso de Aptidão Física para Adultos

【Data e Hora】
16 de agosto de 2025 (Sáb) 17:40～19:00
_{* Horário de início do atendimento: 30 minutos antes do início do evento (previsto)}

【Local】
Parque FC Tokyo Fuchu (Endereço: 1-41-2 Miyamachi, Fuchu-shi, Tóquio, Cobertura do Mitten Fuchu)

[Alvo / Capacidade]
Adultos/20 pessoas
_{* Estudantes do ensino médio ou mais jovens não podem participar.}
*Por ordem de chegada</sub>

【Conteúdo Principal】
・Trabalho de passos
・Sessão de Movimento
・Fortalecimento cardiopulmonar divertido para todos! Treinamento para melhorar a condição física!

【Recomendado para estas pessoas!】
・Quero que um treinador profissional me oriente em treinamentos para melhorar o desempenho!
・Quero melhorar minha condição física!
・Quero melhorar o desempenho no esporte que pratico regularmente!

【Taxa de Participação】
4.400 ienes (com impostos)/pessoa
No dia do evento, por favor, pague na recepção da frente.

【Itens para levar no dia】
・Roupas e calçados adequados para exercícios
・Água potável (somente água potável permitida dentro da sala de reuniões. Apenas água permitida dentro da quadra)
・Medidas contra o calor (toalha, chapéu, etc.)

【Método de Inscrição】
Por favor, inscreva-se no banner abaixo (site de reservas LaBOLA), por telefone (FC Tokyo Park Fuchu TEL: 042-314-1380) ou na recepção do FC Tokyo Park Fuchu.

[Prazo para inscrição]
1 hora antes do evento (16 de agosto (Sáb) 16:40)

[Sobre cancelamentos]
<Taxa de cancelamento>
Gratuito até 17:40 do dia 15 de agosto (Sex), 24 horas antes do início do evento. Após isso, 100% da taxa de participação.
<Método de cancelamento>
Cancelamento via web ou telefone até 17:40 do dia 15 de agosto (Sex). Após isso, somente por telefone.
Parque FC Tokyo Fuchu: 042-314-1380 ※ Horário de funcionamento da instalação (10:00-22:00)

□Informações para visitantes
【Sobre o uso das instalações】
・Não nos responsabilizamos por acidentes, perda de objetos de valor ou bagagens nas instalações.
・É proibido trazer bebidas alcoólicas e consumir álcool.
・O terraço é uma área totalmente livre de fumo. Por favor, utilize a área de fumantes no 9º andar.
_{※Não é permitido trazer bolas
※Calçados com pontas afiadas, como chuteiras, não podem ser usados dentro da quadra}

【Outros】
・Fotos e vídeos tirados durante o evento podem ser publicados em mídias publicitárias como o site oficial do FC Tokyo, sites das instalações e blogs da equipe, portanto, agradecemos sua compreensão antecipadamente.
・As informações pessoais fornecidas podem ser usadas para fornecer informações relacionadas ao FC Tokyo e aos eventos das instalações.
・As informações pessoais fornecidas serão tratadas com responsabilidade conforme descrito na ‘Política de Privacidade’.
_{※Ao se inscrever em eventos desta instalação, considera-se que você concorda com o tratamento das informações pessoais.}
・Não oferecemos seguro para clientes individuais. Por favor, entenda que a instalação não se responsabiliza por ferimentos ou acidentes durante a participação em eventos.

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□Contato para eventos
FC Tokyo Park Fuchu
Responsável: Iiyama
1-41-2 Miyacho, Fuchu-shi, Tóquio, Cobertura do Mitten Fuchu
TEL: 042-314-1380 (10:00-22:00)
EMAIL: info@fctokyoparkfuchu.jp
Site: https://www.fctokyoparkfuchu.j…

【Conta oficial X da instalação】
Parque FC Tokyo Fuchu @fctparkfuchu