传达FC东京“现在”的《青赤报告》今日开始。我们将向球迷和支持者们传递在小平训练场和体育场上追逐足球的球员和工作人员的日常。
焦点聚焦 ～本周一图～
在小平球场上有着令人微笑的身影。
“我也算是长大了吗”
当事人塚川孝辉这样说着笑了。那是在2月16日（周日）与关东大学选拔队的练习赛之后。面对在不熟悉的位置上苦苦挣扎的Baek INHWAN，塚川在白板上排列磁铁，温柔地教他如何移动的场景被拍了下来。
“我以前也是这样，如果能传达不懂的事情，我就想告诉白，所以我跟他谈了。足球是团队运动，我也不是一个能独自完成什么的球员，我认为我是靠人与人之间的联系而活着的球员。抱着这样的想法，虽然有点犹豫，但我决定告诉白。”
塚川回答了白的每一个疑问，“还有什么不明白的吗？”，即兴的足球讲座持续了近20分钟。
“不仅仅是白。想要踢现代足球，每个人都必须思考并参与比赛。哪里有人数优势，如何让对手出击。我认为必须以对手为前提，如果不能让全队看到并共享这些信息，就无法形成配合。传球的时机只有一瞬间。要在对手封堵中路之前直接传球，必须产生连接。我也已经30岁了，想做自己能做的事情。”
这是一个窥见了塚川的温柔以及作为选手所重视之事的瞬间。
（文中敬称略）
文字作者：马场康平（自由撰稿人）
“问选手们关心的○○”
向2025SOCIO・官方会员征集的问题，向选手们提出的企划“向选手们询问大家关心的○○”。
本次的“关注的○○”中，带领球队在对阵横滨FC的比赛中打入制胜进球的白井康介选手登场。对他进行了关注问题的直接采访。
※由于篇幅关系，部分收到的问题可能会进行增补和修改。敬请谅解。
问：听说您比赛前会吃很多饭。具体是怎样的菜单？请告诉我们您在饮食上注意的事项。（网名·哈伦帕）
答：平时的饮食主要考虑营养均衡。我最在意的是蛋白质的摄入量。作为运动员，为了防止肌肉变细，我会有意识地摄取蛋白质。比赛前也会多吃，以储备比赛中奔跑所需的能量。比赛的前一天和前两天，也会大量摄取碳水化合物以补充能量。
问：请告诉我比赛前的例行程序。（网名·米子）
答：我会在开球前的时刻大声喊叫。其实我是一个人喊叫的，如果可以的话，请关注我（笑）。另外，睡前的拉伸是必不可少的。不仅限于比赛前，我每天都会进行拉伸作为日常例行程序。
问：您从小就跑得快吗？如果有通过什么样的训练变快的秘诀，请告诉我们。（网名・りっちゃん）
答：我觉得从小就跑得快，但并没有特别进行训练。不过，成为职业足球运动员后，遇到了受伤的问题，而且经常抽筋，所以改变了跑步方式。通过改变跑步方式，受伤也减少了，我认为有了很大改善。如果小学时有人教我跑步方法，或许现在会跑得更快呢。
