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作為FC東京公園府中暑假特別計劃，將舉辦由隸屬於FC東京U-18的松原佑治體能教練主講的「成人體能調整講習會」及「體能健身講習會」！

去年廣受好評的「成人體能調整講習會」將於8月15日(周五)舉行。
此外，8月16日(周六)將首次舉辦旨在提升表現的「成人體能健身講習會」！

在一線隊也有指導經驗，經驗豐富的松原佑治體能教練將以愉快且細心的方式進行講解。
請確認以下詳細後再進行申請。

・8/15(周五)『成人體能調整講習會』是這裡
・8/16(周六)『成人體能健身講習會』是這裡
・關於兒童體能健身講習會，請參考這裡

□講師
松原佑治 FC東京U-18體能教練
 

【個人簡介】
作為訓練師曾在RB大宮Ardija、松本山雅FC活躍，之後於2018賽季加入FC東京。直到2023賽季為止，作為頂級隊伍的運動訓練師為球隊做出貢獻。從2024年起，將作為U-18的體能教練，支持選手們的傷害預防、體能調整及身心成長
［證照］
日本體育協會認可運動訓練師、柔道整復師、JATI-ATI、NSCA-CPT、NASM-PES、FMS、SFMA、SOM認證CMC

□講師評論
「調整自身的身體狀況對於日常生活非常重要。現代也被稱為『人生100年時代』。讓我們一起愉快地活動身體，從現在開始努力調整自身的身體狀況，以延長健康壽命吧」

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□成人體能調整講習會

【日期與時間】
2025年8月15日(周五)18:30～19:50
_{※報名開始時間 預計於活動開始前30分鐘}

【地點】
FC東京公園府中
(地址：東京都府中市宮町1-41-2 ミッテン府中屋頂)

【對象/名額】
成人（高中生以上可）/24名 ※先到先得

【內容】
使用自體重量和訓練工具
・提升關節活動範圍，讓身體順暢運動的活動度訓練
・目標提升肌力！力量訓練
・鍛鍊身體核心的訓練

【推薦給這樣的人！】
・想從專業教練那裡學習提升體能狀態的方法！
・想要解決運動不足！
・想要提升狀態！
・想知道運動時如何預防受傷！

【參加費】
4,400日圓(含稅)/每人
請於活動當日報到時在櫃檯付款。

【當天攜帶物品】
・可運動的服裝・鞋子
・飲用水（會議室內僅限飲用水。場地內僅可攜帶水）
・防暑措施（毛巾、帽子等）

【申請方法】
請透過以下橫幅（預約網站LaBOLA）、或致電（042-314-1380）、於FC東京公園府中櫃檯申請。

［報名截止］
活動開始前1小時
(8月15日(周五)17:30)

【關於取消】
＜取消費用＞
活動開始24小時前，8月14日(周四)18:30前免費。之後將收取參加費的100％

＜取消方法＞
8月14日(周四)18:30前可透過網路或電話辦理。之後僅限電話辦理。
［FC東京公園府中］
042-314-1380 ※設施營業時間(10:00-22:00)

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□成人體能健身講習會

【日期與時間】
2025年8月16日(周六)17:40～19:00
_{※報名開始時間 預計於活動開始前30分鐘}

【地點】
FC東京公園府中（地址：東京都府中市宮町1-41-2 ミッテン府中屋頂）

【對象/名額】
成人/20名
_{※高中生以下者無法參加。
※先到先得}

【主要內容】
・步伐動作
・運動會議
・大家一起快樂地強化心肺功能！提升體能狀態訓練！

【推薦給這樣的人！】
・希望由專業教練指導提升表現的訓練！
・想提升身體狀況！
・想提升平常進行的運動表現！

【參加費】
4,400日圓(含稅)/每人
請於活動當日報到時在櫃檯付款。

【當天攜帶物品】
・可運動的服裝・鞋子
・飲用水（會議室內僅限飲用水。場地內僅可攜帶水）
・防暑措施（毛巾、帽子等）

【申請方式】
請透過以下橫幅（預約網站LaBOLA）、或電話（FC東京公園府中TEL：042-314-1380）、FC東京公園府中櫃檯進行申請。

［報名截止］
活動開始前1小時（8月16日(周六)16:40）

【關於取消】
＜取消費用＞
活動開始24小時前為止，8月15日(周五)17:40前免費。之後將收取參加費的100％
＜取消方法＞
8月15日(周五)17:40前可透過網路或電話取消。之後僅限電話取消。
FC東京公園府中：042-314-1380 ※設施營業時間(10:00-22:00)

□來場指南
【設施使用說明】
・本設施對於事故、貴重物品及行李遺失等，恕不負任何責任，敬請見諒。
・禁止攜帶酒精飲料及飲酒。
・屋頂全面禁煙，請至9樓吸煙區吸煙。
_{※禁止攜帶球類
※禁止在場內穿著釘鞋等尖頭鞋}

【其他】
・活動中拍攝的照片和影片，可能會刊登於介紹FC東京活動的官方網站、各種廣告媒體、設施官方網站及工作人員部落格等，敬請事先知悉。
・所收集的個人資訊，可能會用於提供有關FC東京及設施活動的相關資訊。
・您所提供的個人資訊將依據『個人資訊保護方針』負責妥善處理。
_{※若申請參加本設施的活動，視同同意個人資訊的處理方式。}
・不接受個人客戶投保。關於活動參加期間的受傷或事故，設施不負責任，敬請事先諒解。

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□活動諮詢
FC東京公園府中
負責人：飯山
東京都府中市宮町1-41-2 ミッテン府中屋頂
電話：042-314-1380 (10:00-22:00)
電子郵件：info@fctokyoparkfuchu.jｐ
官方網站：https://www.fctokyoparkfuchu.j…

【設施官方X帳號】
FC東京公園府中 @fctparkfuchu