FC東京將於2026年3月繼續舉辦「成人五人制足球教室（男女超初級班）」及「50歲以上及女性限定五人制足球教室」。場地為「小平市民綜合體育館」。
無論哪一方，都想嘗試踢球！想學習室內五人制足球的基礎！想快樂地踢室內五人制足球！這是為超初學者準備的室內五人制足球教室。
與教練們一起體驗室內五人制足球的樂趣，一起動動身體吧！
教練團衷心期待各位的參與。

 

類別／對象

『男女超初級班』

本課程針對從未有過足球或室內五人制足球經驗或學習過的人士。已有足球或室內五人制足球經驗者請勿報名。

『超過50歲組別』

僅限50歲以上男性參加。無論程度如何，參加者將一起愉快地進行五人制足球。這將是一個輕鬆且簡單的課程，想要認真比賽者請勿報名。

『女性限定課程』

只要是18歲以上的女性，任何人都可以參加。我們會將50歲以上組別分為男女進行訓練和比賽，但內容相同。

※僅限於彼此能夠互相尊重的參加者。

 

招募人數

男女超初級班 ：16名
50歲以上班：10名
女性限定班 ：6名
※申請人數眾多時將進行抽籤（優先初學者及首次申請者）。

 

舉辦日期與時間

2026年3月14日(周六)

第1部(9:30～11:00)　男女超初級班
第2部(11:30～13:00） 50歲以上及女性限定班

2026年3月21日(周六)

第1部(9:30～11:00)　 50歲以上及女性限定班
第2部(11:30～13:00） 男女超初級班

※因天災等因素可能會取消比賽。若取消，將不另行安排替代日期。

 

受理時間

第一部(8:45～9:25)
第二部(11:10～11:25)
※提前到達的人，請在體育室以外的地方（如休息室）等等待，並請配合避免對其他競賽及其他人造成困擾。請於接待時間內至樓層接待處報到。

 

會場

小平市民綜合體育館（室內）
【地址】東京都小平市津田町1-1-1
【TEL】042-343-1611
【URL】http://www.city.kodaira.tokyo.jp/kurashi/030/030995.html
※雖然有停車場，但車位有限，請搭乘公共交通工具前來。感謝您的理解與合作。
請注意，因體育館活動等原因，可能無法停車。

 

賽程介紹

將依照以下流程進行。
・熱身活動（大家一起溝通交流，放鬆身心）
・訓練1（基礎=以停球、踢球、運球為基礎進行）
・訓練2（將應用訓練1中進行的內容）
・遊戲（人數較少的，如5對5等）
※本課程主要針對初學者、50歲以上及女性，重點在基礎練習。此外，首次踢球者及從未運動過的人也能安心參加。

 

指導團隊

普及部的教練負責。
(依照日程，負責教練會有所變動，敬請見諒。)
※基本上以2人制進行

 

參加費

1次2,200日圓（含保險費，含稅）
※將以信用卡事先付款。詳細資訊將於中獎後通知您。

關於取消

如果不幸需要取消，請於活動日前一天17:00前，透過電話或電子郵件聯絡學校事務局。
※若超過期限，將會產生取消費用（全額2,200日圓），請多加注意。此外，若無故缺席，未來若遇抽選時可能會被拒絕參加。

 

申請方法

請依照以下步驟，從網站『hacomono』申請。

步驟

① 請從以下URL進行hacomono新會員註冊
※已經有帳號的用戶請登入後進行操作。
② 選擇畫面下方的【首頁】按鈕　※若使用電腦版，請選擇畫面左側選單的【活動報名】
③ 選擇【活動報名】
④ 選擇目標活動並報名

◇hacomono<新會員註冊・登入>請點這裡
※請務必從此專用網站申請。電話申請恕不受理。
※截止後，視情況可能會有對應措施。
※申請完成後，我們會將申請完成郵件發送至您在 hacomono 登錄的電子郵件地址。未收到申請完成郵件的各位將不會收到當選通知郵件，請設定以接收來自『fctokyoschool@em.hacomono.jp』的郵件。

申請截止

・3月14日(周六)→3月3日 (周二)23:59前 ・3月21日(周六)→3月10日 (周二)23:59前

※截止後，仍有可能有空位，請先致電(03-5600-4441)確認。
※若申請人數眾多，將以抽籤方式決定參加者。抽籤結果將於截止後的星期五回覆，並於期限內以電子郵件通知。
※即使未被選中也會以電子郵件通知您。如果截止日期的隔天仍未收到電子郵件，請聯絡以下詢問窗口。

關於候補取消

抽籤結果若未中籤，將成為候補名單。只有在有空缺時，才會再次進行抽籤，並以電話聯絡中籤者。

關於設施使用

設施注意事項

・館內是否佩戴口罩，將由使用者自行判斷。
・在體育館入口處可進行手部消毒及測量體溫。
・館內用餐請於1樓談話室及2樓團體休息室進行。
・館內的椅子、扶手、門把等會定期消毒。
・館內各處備有消毒劑，請自由使用。
・請務必注意中暑。

以下情況將無法入館。

・如果有發燒情況
・身體狀況不佳時（例如：咳嗽、喉嚨痛、味覺異常等）
・如果同住的家人或親近的熟人有疑似感染者

 

其他

・請務必攜帶飲料。如身體狀況不佳，請勿勉強。如有此情況，請務必聯絡我們。
・關於鞋子，請穿室內鞋（鞋底為黑色、訓練鞋、釘鞋嚴禁）。非室內鞋者，無法參加，敬請諒解。若能穿著室內五人制足球鞋（標示無痕跡的平底鞋）更佳。
・球已在此準備好。
・設有更衣室。
・本活動的照片及影片中的肖像權歸屬於FC東京，可能會用於各種製作物及活動介紹等，敬請事先知悉並同意後再行申請。
・您所提供的個人資訊將由本公司負責，並依照『個人資訊保護政策』中所記載的方式進行處理。請閱讀『個人資訊保護政策』，並在同意後申請。
・請配合不要向體育館進行詢問。

 

其他場地的成人五人制足球教室指南

FC東京公園府中

每月第1、3、5週的星期三 10:30～12:00 女性專屬室內五人足球教室
每週星期三 20:10～21:40 男女 初學者（新手）班
預定每兩週星期五 20:10～21:40 男女 進階班（中級以上=有足球・室內五人足球經驗者）
※請洽詢FC東京公園府中（042-314-1380）

妙正寺體育館

每週二 19:20～20:50 男女 初級班
※請洽詢妙正寺體育館（03-3399-4224）

永福體育館

每週四 19:25～20:55 男女 初級班
※請洽詢永福體育館（03-3328-3146）

 

本教室的聯絡方式

FC東京學校事務局
TEL：03-5600-4441
MAIL：school@fctokyo.co.jp
營業時間 12:00～19:00(周一～五[國定假日除外])
※FC東京學校事務局營業時間外，請以電子郵件聯絡我們。