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在FC東京公園府中，正在招募可以接受FC東京普及部教練指導的活動參加者。

詳細及對象請於各活動的預約網站確認。
期待您的踴躍參加！

□星期三
4月8日、29日
・女性專屬室內五人足球教室 10:30～12:00
在只有女性的環境中，普及部教練會細心指導。即使是剛開始接觸室內五人足球的人也能安心參加。

4月8日、15日、22日、29日
・成人五人制足球教室（初學者） 20:10〜21:40
您可以逐步學習室內五人制足球的基礎技術。
本設施最受歡迎的五人制足球教室，初學者及女性也能安心參加。

□星期日
4月12日
・成人五人制足球教室（超基礎） 16:00〜17:30
這是一個可以從最基礎部分學習室內五人足球的教室。
非常推薦給超級初學者、女性以及第一次踢室內五人制足球的人。

4月5日、12日、26日
・成人五人制足球教室（進階） 20:20〜21:50 
這是為想更戰術性理解室內五人足球的人，以及有經驗者想進一步磨練技術的人所設的教室。

□假日舉辦活動

4月12日(周日)
・一日技能提升足球教室
【新小學1・2年級】 12:40～13:50
【新小學3～6年級】 14:10～15:40
＜主題＞「禁區前的攻防」
這是專注於比賽中最緊張的禁區前場景的訓練。 在接近實際比賽強度的環境中，反覆進行攻擊與防守的判斷。 整理在禁區前「看什麼」和「如何選擇動作」，目標是培養在高強度情況下也能做出判斷並執行動作的能力。

此活動為Challenge課程。
透過各種練習變化，提升基礎技術（停球、運球、射門）。
教練們會以適合每個人的方式，確實地給予指導，協助技術提升。

4月18日(周六)
・親子足球教室【3・4歲】 12:00～12:50
這是一個可以親子合作、對決，並一起享受樂趣的活動。
即使是不常運動的家長，也能以自己的節奏安心參加。

・大家的足球廣場（包容性足球） 16:30～17:30
無論是否有障礙、是否有經驗、性別為何，只要是小學生都可以參加的足球教室。
由具有指導有障礙兒童經驗的普及部教練負責。

・青空足球診所 17:50～19:00
這是針對國中生以上具有智能障礙者的足球診所。
這是一個以享受足球並讓參與者展露笑容為目的的活動。

4月19日(周日)
・守門員診所
【新小學3・4年級】 12:35～13:45
【新小學4～6年級】 14:00～15:30
【成人】 15:45～17:15
這是學習守門員技術的少數機會之一。
作為守門員選手以及指導者經驗豐富的普及部教練將會細心教導。

4月25日(周六)
・親子足球教室【2歲兒童】 12:00～12:40
這是一個可以親子合作、對決，並一起享受樂趣的活動。
即使是不常運動的家長，也能以自己的節奏安心參加。

・なでしこ廣場
【新小學1～6年級】 13:00～14:00
【新小學5年級～成人】 14:20～15:50
這是一個讓女性從兒童到成人都能在日常生活中輕鬆地「開始」、「享受」及「持續」參與足球或室內五人制足球的活動。

・足球比賽日（新小學2、3年級） 16:00～18:00
人氣活動「1day盃」相同內容，由FC東京的教練們在比賽中進行精準的指導，提供孩子們提升實力的機會。

4月26日(周日)
・歡樂足球教室（新小學1～3年級） 12:40～13:40
在FC東京足球學校星期日教練的指導下，邊享受樂趣邊以比賽為主進行練習。

・一日技能提升五人制足球教室
【新小學1・2年級】 14:00～15:10
【新小學3～6年級】 15:30～17:00
＜主題＞湯匙射門
這個活動是挑戰課程。
透過各種不同變化的練習，提升基礎技術（停球、帶球、踢球）。
教練們會以適合每個人的方式給予指導，支持技術的提升。

除了上述活動外，設施主辦的活動也每天舉行。

【精選活動】
「公園deZUMBA®」

舉辦日期與時間　3/29(周一祝)11:00～12:00
不論年齡、性別或舞蹈經驗，任何人都能享受的舞蹈健身「ZUMBA®」，將在開放的屋頂舉辦！
以拉丁音樂為主，隨著世界各地的節奏動起身體，不知不覺就成了全身運動。FC東京的球迷和支持者們可能會跳起那首熟悉的「應援歌」！？
請把握這個機會體驗ZUMBA®，在享受樂趣的同時也能改善運動不足。

【精選活動②】
「天空公園瑜伽」

舉辦日期時間　4/4(周六)13:00～14:00
在春天溫暖的天空下，於充滿開放感的屋頂享受瑜伽活動「SKY PARK YOGA」。
在青空和宜人的微風中，輕鬆地活動身體，讓自己煥然一新，如何呢？
自去年8月及10月以來再次舉辦的人氣瑜伽活動。不論年齡、性別或經驗，初學者及身體較僵硬者皆可安心參加。
靠近車站，即使空手也能參加，當然歡迎與朋友或家人一起參加，也非常歡迎單獨參加。
請深呼吸，度過一段調整自我的特別時光。

※今後若有新增活動，請至FC東京パーク府中官方網站或官方X(@fctparkfuchu)查詢通知。

□關於各活動的報名

_{※我們也接受電話預約。042-314-1380 （10:00～22:00）}

① 點擊圖片，前往預約網站
② 選擇日期和活動。
③會員：登入後預約
訪客：選擇「以訪客身份預約」
_{※希望加入個人會員者也請以訪客身份預約。}
※個人會員的入會僅限於前台受理。</sub>

□會場・交通方式
FC東京公園府中(人工草皮)
東京都府中市宮町1-41-2 ミッテン府中屋頂
≪交通方式≫
・京王線「府中站」南口步行約1分鐘
・從JR南武線/武藏野線「府中本町站」步行約5分鐘
・無自行車停放處／無停車場
_{※設施內不提供停車服務。}
≪交通參考≫
https://www.fctokyoparkfuchu.jp/access/ 

□聯絡我們
FC東京公園府中
TEL：042-314-1380 （10:00～22:00）
MAIL：info@fctokyoparkfuchu.jp
HP：http://www.fctokyoparkfuchu.jp/