7月23日（周四）至7月25日（周六）连续3天，在小平市民综合体育馆举办了“足球技巧提升夏季训练营（小学1、2年级）”！

以“体验专注于五人制足球的训练，目标成为在足球赛场上也能大放异彩的全能型球员”为主题，18名球员活力满满地参加了活动！

 

开幕与会议

首先，我们确认了为期3天的日程安排和场馆规则。随后，教练向大家说明了本次训练营的目标：“通过体验专注于五人制足球的训练，成为既能在足球比赛中也能出色发挥的全能型球员”。

球员们一边在“活动手册”上做标记，一边认真聆听教练的讲解，梳理好重点后前往球场。

 

训练情况

第1天：夺取球权的技术

第一天以“抢断技术”为主题进行了训练。面对与平时不同的队友和环境，队员们起初显得有些紧张。不过，热身结束时，大家已完全放松下来，脸上洋溢着笑容和活力！

在会议中梳理了“何时、何地、由谁、如何”抢断球后，孩子们的表现出现了变化。

尤其是在最后的比赛中，球员们积极拼抢球权的表现令人印象深刻。尽管在五人制足球特有的规则（4秒规则、回传规则）上遇到了一些困难，但他们始终兴致勃勃地追逐着皮球。

训练结束后，大家回到休息室，在手册中填写了总结与反思。虽然不少球员觉得很难把自己的想法具体写下来，但在教练的指导下，大家都认真投入地完成了这项任务。

第2天：带球推进技术

第2天以“带球推进技术”为主题进行了训练。首先利用前一天的录像，从客观回顾自己的表现开始。通过运用录像，大家似乎获得了许多新的认识。

本次的主要主题是“延迟盘带”。虽然也有球员对首次听到的这个词感到困惑，但他们借助视频和手册，充分理解了“这是一项何时、何地使用的技术”。

由于是第2天，大家在会议中的发言也增加了，会议气氛十分活跃。

这种积极性在场上也得到了充分展现，可以看到他们不畏失败、一次次勇于尝试的身影。尤其是，他们在训练中注重“认真观察对手后再带球”。

在最后的比赛中，还出现了通过练习过的盘带破门得分的场面。

在训练后的复盘中，也能感受到大家相比第一天有了显著成长。尤其是二年级学生中，能够不借助教练帮助、独立写下具体复盘内容的球员越来越多，甚至还有令人欣慰的球员说：“昨天我在家预习了！”

第3天：攻入球门的技术

与第2天相同，会议从回顾前一天的视频开始。有些球员很期待看看自己当时是怎样踢球的。最后一天以“破门得分的技术”为主题，挑战了“正脚背踢球”“脚尖踢球”和“向后点插入”！

“脚尖踢球”和“后点插上”是五人制足球特有的技术与战术。为了向球员们说明“这不仅适用于五人制足球，在足球比赛中同样能发挥作用”，教练介绍了东京FC球员长仓干树的比赛视频，球员们纷纷发出惊讶和赞叹的声音。

来到场地后，首先进行了第二门柱位置的射门练习。起初，队员们对五人制足球特有的无越位战术感到困惑，但很快便适应了！在之后的比赛中，也多次出现了从第二门柱位置打入的精彩进球。他们不仅掌握了射门技术，还凭直觉理解了“站在什么位置才能进球”。

我们向球员们讲解了应根据时间和空间的有无，灵活运用正脚背踢球和脚尖踢球，并进行了训练。虽然有些球员是第一次尝试脚尖踢球，但很快便掌握了。

在作为3天集训成果展示的最后一场比赛中，孩子们充分发挥了此前所学的内容。他们出色地适应了五人制足球的规则和环境，在攻防两端都有许多活跃出彩的表现。

结营

返回休息室进行最后总结后，举行了闭幕会议。

我们为每位学员颁发了结业证书，最后全体共同观看了满载这3天回忆与成长的回顾视频后结束活动。

最后

通过本次训练营，相信大家不仅感受到了五人制足球的乐趣，也亲身体会到了“五人制足球如何助力足球”。即使回到平时的学校或所属球队后，也请不要忘记本次所学的内容，期待大家作为足球与五人制足球的“全能型球员”取得更大的进步！

教练们今后也会一直支持大家的成长！